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当前目录：首页 /- /瑜伽健身01 /125 13天维密超模塑形

01第一课：呼吸法与冥想练习.mp4
02第二课：塑造天鹅身姿.mp4
03第三课：练出纤纤玉臂.mp4
04第四课：甩掉肚腩，练出马甲线.mp4
05第五课：瘦腿减脂，告别大象腿.mp4
06第六课：丰-胸瑜伽，还原曼妙身姿.mp4
07第七课：激活腹部核心，减脂塑形训练.mp4
08第八课：赶走疲惫压抑，焕发活力.mp4
09第九课：重塑天鹅颈+深锁骨.mp4
10第十课：矫正圆肩驼背，气质挺拔.mp4
11第十一课：打造纤腰蜜-桃-tun.mp4
12第十二课：排毒养颜，调节内分泌.mp4
13第十三课：臀腿练习，纠腿型、髋膝踝的稳定.mp4