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瑜伽健身01
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246 一介粗人课平背新躯干矫正营
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第四周
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旋转对称训练
01屈髋旋转稳定.mp4
02腿外展旋转稳定.mp4
03伸髋旋转稳定.mp4
04单腿臀桥旋转稳定.mp4
05侧支撑.mp4
06跪撑抬臂旋转稳定.mp4
08转头训练.mp4
09胸椎旋转对称练习（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）..mp4
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旋转对称训练概述.mp4
