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瑜伽健身01
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247 一介粗人纠正力量矫正上肢课程
day01认识肩带
day02肩带的中立与异常
day03溜肩分析
day04异状肩分析
day05肩胛前引分析
day06肱骨前移分析
day07肩峰撞击分析
day08纠正性肩带激活-溜肩翼状肩
day09肩胛前引针对性激活
day10肱骨前移
day11纠正性肩带激活-撞击症
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dAY18
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day20
