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一介粗人健身房臀营2.0 2020年最新
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理论课时
05关节运动描述.mp4
06.0臀中肌的肌动学.mp4
07.0臀大肌的肌动学.mp4
08大腿前侧肌群的肌动学（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）..mp4
09大腿后侧肌群的肌动学（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）..mp4
10大腿内侧肌群的肌动学（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）..mp4
11练好臀部的关键：髋关节共轴.mp4
12蝴蝶臀的成因以及训练策略.mp4
13下肢的正确对位与承重.mp4
