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当前目录：首页 /- /瑜伽健身01 /372 登峰瑜伽经典练习之清洁法、呼吸法、呼吸控制法 1小时47分钟

01 圣光调息 23分钟.mp4
02 腹部收束 7分钟.mp4
03 火的扩张 3分钟.mp4
04 旋转瑙力 6分钟.mp4
05 腹式呼吸 15分钟.mp4
06 后背式呼吸 3分钟.mp4
07 胸式呼吸 8分钟.mp4
08 肩式呼吸 6分钟.mp4
09 圆筒呼吸 5分钟.mp4
10 定向呼吸 2分钟.mp4
11 乌加一式呼吸控制法 10分钟.mp4
12 太阳式呼吸控制法 5分钟.mp4
13 清凉呼吸控制法 4分钟.mp4
14 经络清洁呼吸控制法 7分钟.mp4