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当前目录：首页 /- /瑜伽健身01 /386 大牌明星都在练的懒人瘦身法（完结）

课件
【新春特辑】摆脱“节日肥”烦恼，舒服安心过春节.mp3
大牌明星都在练的懒人瘦身法，每天15分钟，轻松享“瘦”每一刻.jpg
第10堂：跟随练习.mp4
第10堂：走瘦全身进阶版加强手臂摆动，让锻炼事半功倍.mp4
第11堂：跟随练习.mp4
第11堂：躺瘦全身基础版唤醒背部肌肉，快速燃烧全身脂肪.mp4
第12堂：躺瘦全身进阶版增强髋部运动，躺着也能瘦全身.mp4
第1堂：跟随练习.mp4
第1堂：呼吸减肥为什么说瘦身不是体力活，而是脑力活？.mp4
第2堂：跟随练习.mp4
第2堂：坐出小蛮腰 5个简单动作，让你在坐姿状态下，轻松瘦出小蛮腰.mp4
第3堂：跟随练习.mp4
第3堂：坐出迷人双S 上班族如何利用久坐练出“双S”曲线？.mp4
第4堂：跟随练习.mp4
第4堂：坐成薄背纸片人远离虎背熊腰，和圆肩.驼背.副乳说bye bye.mp4
第5堂：跟随练习.mp4
第5堂：坐着四肢变纤细雕刻线条，修炼纤细四肢.mp4
第6堂：跟随练习.mp4
第6堂：站立瘦身法巧用站姿发力点，轻松拥有蜜桃臀.mp4
第7堂：跟随练习.mp4
第7堂：站出迷人S型加强脊椎练习，纠正反“s”曲线.mp4
第8堂：跟随练习.mp4
第8堂：站着四肢变纤细找对站姿重心，和“国足小腿”say拜拜！.mp4
第9堂：跟随练习.mp4
第9堂：走瘦全身基础版调整落脚重心，改善脂肪囤积.mp4