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瑜伽健身01
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465 流瑜伽视频教程
1. 培训总纲概括讲解.flv
10. 脊柱解剖学相关知识讲解.flv
11. 脊柱自我检测与调理方式.flv
12. 10种Vinyasa的讲解与练习.flv
13. 手臂支撑的练习.flv
14. 手的正位.flv
15. 流瑜伽练习原则.flv
16. 致敬式的练习.flv
17. 根轮和腹轮的练习.flv
18. 脐轮和心轮的练习.flv
19. Prana能量讲解.flv
2. 身体流动正位.flv
20. 记忆小游戏.flv
21. 致敬式和Vinyasa的配合使用详解.flv
22. 体式自我分析.flv
23. 飞行瑜伽疗愈练习.ts
24. 阶段总结练习.flv
25. 单高峰编排法解析.ts
26. 单高峰教学法案例解析.flv
27. 飞行瑜伽进阶练习.flv
28. 叠加编排法讲解.flv
29. 学员考试.flv
3. 站立根基讲解&瑜伽的分类以及含义.flv
30. 多高峰编排法.flv
31. 体式接龙.flv
32. 根据体式能量的编排.flv
33. 同学实践编排课程练习.flv
34. 学员考试.flv
35. Prana Vinyasa Flow能量编排法.flv
36. 三分法教学.flv
37. 倒立和后弯的完美结合--蝎子式.flv
38. 学员考试.flv
39. 教学的核心主题详解.flv
4. 髋部和脊柱的练习.flv
40. 学员们阐述自己的教学核心主题.flv
41. 综合总结练习.flv
42. 学员考试第一场.ts
43. 学员考试第二场.flv
44. 学员考试第三场.flv
45. 学员考试第四场.flv
46. 培训总结和答疑.flv
47. 同学们的培训总结和证书颁发仪式.flv
5. 自我练习提升以及输出知识应注意的.flv
6. 阿育吠陀体质讲解.flv
7. 流瑜伽中律动原则的运用&Vinyasa的定义和体现.flv
8. 倒立体式练习.flv
9. 后弯的练习.flv
