所见即为所得，自助购买www.bbfx.cc，源码下载www.txym.site

所见即为所得，自助购买www.bbfx.cc，源码下载www.txym.site

所见即为所得，自助购买www.bbfx.cc，源码下载www.txym.site

信息加载中,请等待...

当前目录：首页 /- /瑜伽健身01 /773 健身精华-健助师小珂系列 /小珂三大项卧推深蹲硬拉+核心（4.5G） /视频-小珂三大项卧推深蹲硬拉（3.29G）

1.试看视频：在课程中可以学到什么.mp4
10.女生硬拉动作详细解析.mp4
11.男生卧推动作详细解析.mp4
12.女生卧推动作解析.mp4
13.深蹲常见错误与解决方案.mp4
14.硬拉常见错误与解决方案.mp4
15.卧推常见错误与解决方案.mp4
16三大项常见问题及答疑.mp4
2.什么是力量举？跟健美的区别.mp4
3.练习三大项应该具备什么用的装备.mp4
4.深蹲前热身.mp4
5.硬拉热身.mp4
6.卧推前热身.mp4
7.男生深蹲动作详细解析.mp4
8.女生深蹲动作详细解析.mp4
9.男生硬拉动作详细解析.mp4