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瑜伽健身01
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873 苗振完美系列
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《苗振二头肌》
1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4
2.杠铃托臂弯举.mp4
3.单臂哑铃托臂弯举.mp4
4.站姿哑铃弯举.mp4
5.大飞鸟二头弯举.mov
6.仰卧锤式弯举.mp4
7.坐姿哑铃交替弯举.mp4
