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瑜伽健身01
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249 特别粗人悦练悦瘦课程特别减脂
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day02
01练前热身练习5min
07消耗
02仰卧曲肩-瑜伽球.mp4
02仰卧曲肩-瑜伽球跟练.mp4
03仰卧伸髋-瑜伽球.mp4
03仰卧伸髋-瑜伽球跟练.mp4
04仰卧瑜伽球传递.mp4
04仰卧瑜伽球传递跟练.mp4
05侧卧胸廓旋转(瑜伽球).mp4
05侧卧胸廓旋转(瑜伽球)跟练.mp4
06侧卧整体旋转({1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二:XXM200930 }).mp4
06侧卧整体旋转跟练.mp4
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