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瑜伽健身01
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462 26套冥想
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正念引导放松
01:正念引导.mp3
02:心身治疗运动引导..mp3
03:觉察训练引导.mp3
04:识别感官感受引导.mp3
05:安住于广阔的觉知中.mp3
06:对想法的正念练习..mp3
07:情绪情感的觉知..mp3
08:对于感觉的正念..mp3
09:唤醒你的身体(上).mp3
10:唤醒你的身体(下).mp3
11:如何让更多的觉知带入生活..mp3
12:扩展对自我慈悲的能力.mp3
13:原谅和宽恕的练习.mp3
14:与我们的身体在一起.mp3