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43 21堂课告别社交恐惧，拥有自信社交 21集音频
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第3章：【情】战胜内心的恐惧感
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1自我觉察：害怕社交时你在想什么？.mp3
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2应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？.mp3
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3过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？.mp3
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4自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？.mp3
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