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当前目录：首页 /套餐21：抖音网红课程 /杨天真-32个高情商公式

1--01：定义情商：高情商，就是高能量.mp4
10--10 有效拒绝：对比拒绝法，让拒绝成为关系的保护而非伤害.mp4
11--11 艰难谈话：开人、分手、结束合作...如何应对高难度沟通.mp4
12--12 反对意见：把反对变成建设性意见，让别人愿意听你的话.mp4
13--13 学生思维：0到15年职场人最容易踩的6个坑.mp4
14--14 学生思维：0到15年职场人最容易踩的6个坑（下）.mp4
15--15 主动汇报：向上管理，把节奏掌握在自己手中.mp4
16--16 主动谈判：洞察利益、打破僵局，找到共赢的第三条路.mp4
17--17 主动推动：3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你.mp4
18--18 主动求助：比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么？.mp4
19--19 主动杀入冲突：1分钟稳住双方情绪，成为解决问题的高手.mp4
2--02 自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场.mp4
20--20 主动攒局：如何整合资源干大事？.mp4
21--21 主动规划：1天2个月3年规划，全面打造你的核心竞争力.mp4
22--22 主动学习：组合式学习，全新领域也能快速成事.mp4
23--23 定义人脉：认清人脉本质，打破向上社交的恐惧.mp4
24--24 人脉搜索：如何精准找到帮你成事的人？.mp4
25--25 建立链接：如何短时间引发注意、获得信任？.mp4
26--26 人脉维护：打造健康长久的人脉网络.mp4
27--27 个人品牌：让高质量人脉主动找上你.mp4
28--28 个人品牌（下：让高质量人脉主动找上你.mp4
29--29 内向 vs 外向：挖掘性格优势，内向者也能成为表达高手.mp4
3--03：战胜自卑：颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力.mp4
30--30 平衡 vs 聚焦：工作、家庭和生活，怎么既要又要还要？.mp4
31--31 羊性领导 vs 狼性领导：找到适合你的管理方式.mp4
32--32 CEO面试CEO：讲透面试的底层逻辑.mp4
33--1-1 导论·做不擅长的工作怎么办！.mp4
34--1-2 用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量.mp4
35--2-3 喜恶同因.mp4
36--2-4 回馈分析法，做好你的第一次预测.mp4
37--3-5想做却不能做怎么办？.mp4
38--3-6 怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变？.mp4
39--3-7 用微习惯，让你一步步建立自信.mp4
4--04 摆脱拖延：掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律.mp4
40--4-8初怎么实现自律，把想做的事情都做完.mp4
41--4-9 总被人说是工作狂、没生活，我该改吗？.mp4
42--4-10升级微习惯配方，养成运动好习惯.mp4
43--5-11 升职加薪落选之后，我该做什么(1).mp4
44--5-12 如何高效复盘，让失败也富有价值(1).mp4
45--5-13了解自身所拥有的内外资源，提高自己抗逆力.mp4
46--6-14工作中被同事抢了功劳，生气的我该怎么办？.mp4
47--6-15老板同事不配合，工作总是做不好，我该怎么办？.mp4
48--6-16 无法控制的将负面情绪带到工作中，我该如何调整？.mp4
49--7-17 提不起劲工作，倦怠的我该怎么办？.mp4
5--05 面对失败：制作你的个人白皮书，把失败变为成长的契机.mp4
50--7-18 工作压力大，怎么办？.mp4
51--7-19 2分钟肌肉放松训练，让自己沉静下来.mp4
52--8-20 面对不合理指责，如何高情商回应？.mp4
53--8-21 在被别人负面评价时，如何明确目标，保持自我？.mp4
54--8-22 被评价，如何建立自我反馈机制？.mp4
55--9-23 如何区分PUA和严格管理？.mp4
56--9-24 被领导PUA，我该怎么回击？.mp4
57--9-25 如何把pua的环境为自身所用？.mp4
58--10-26 如何合理拒绝老板突然的加班？.mp4
59--10-27 如何合理拒绝同事的不合理需求？.mp4
6--06 负面情绪：3个机制，解决你的情绪内耗.mp4
60--10-28 如何拒绝下属的不合格工作？.mp4
7--07 压力管理：认识压力的倒U型曲线，找到你的极佳工作状态.mp4
8--08 应对评价：用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信.mp4
9--09 反杀PUA：反职场PUA的3个有效利器(1).mp4