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当前目录：首页 /10.B站合集 /111.人人都需要的自我管理课-[B站]

01 为什么要学自我管理？.mp4
02 标签粉碎机-看清困扰你的人和事的真相.mp4
03 情绪翻译器-4个心理小任务，负面情绪也能为你所用.mp4
04 焦虑转移法-走出越想做好，结果越糟糕的怪圈.mp4
05 课题分离-巧用分工，牢牢掌握关系当中的主动权.mp4
06 行动清单-如何摆脱职场和家庭的束缚，做自己想做的事.mp4
07 财富规划-想做自己想做的事，但是没钱，怎么制定一个靠谱的赚钱计划.mp4
08 借力清单-感觉一直很忙碌，怎么让时间每天多出一小时.mp4
09 4W1H授权清单-工作被动执行毫无成就感,怎么找回自己的主动权.mp4
10 U型沟通-为什么我给同事好心提建议,却出力不讨好.mp4
11 提需求的万能公式-如何管理你的老板，获得更多支持.mp4
12 有效说服的三级阶梯-我道理说尽，为什么Ta还是不配合我.mp4
13 责任分配工具-始终无法和对方达成共识，怎么推荐合作进程.mp4