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3-孕晚期瑜伽（30周以上）
第1集 蝶式 打开髋关节 有助分娩.mp4
第2集 蹲式 打开骨盆 增强大腿力量.mp4
第3集 简易鸽式 缓解孕妇静脉曲张.mp4
第4集 猫式摇摆 缓解孕期下部酸痛.mp4
第5集 三角式 缓解孕妇背部疼痛.mp4
第6集 蛙式 舒展臀部、背部、大腿.mp4
第7集 英雄式 扩张胸部、肺部.mp4
第8集 坐脚式 滋养脊柱 帮组分娩.mp4
